رژیم لاغری

اگر قصد کم‌کردن وزن در زمانی کوتاه را دارید، بهترین برنامه غذایی و ورزشی که می‌توانید داشته باشید، چیست. پس اگر به دنبال لاغری سریع هستید، تا انتهای این مطلب با ما باشید.

رژیم لاغری با دارچین که طی 5 روز معجزه می‌کند.

رژیم لاغری با دارچین که طی 5 روز معجزه می‌کند.

رژیم لاغری با دارچین که طی 5 روز معجزه می‌کند.

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه رژیم‌های غذایی لاغری که افراد را از سبک صحیح زندگی دور می‌کند اشکالات اساسی دارند، گفت: کاهش وزن خیلی سریع خصوصاً با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می‌دهد.

رژیم لاغری شیر یکی از رژیم هایی است که می تواند در 2 هفته وزنی حدود 5 الی 6 کیلو کاهش وزن را به دنبال داشته باشد، که البته این کاهش وزن به دلیل عدم دریافت نیاز های ضروری بدن می تواند همراه با عوارض باشد.

طرفداران رژیم کتوژنیک بیان می‌کنند که اگر رژیم غذایی به دقت دنبال شود، سطح کتون‌ها در خون نباید به سطح مضری برسد؛ زیرا مغز از کتون‌ها برای سوخت استفاده می‌کند و افراد سالم معمولاً انسولین کافی برای جلوگیری از آن تولید می‌کنند.

رژیم لاغری با دارچین که طی 5 روز معجزه می‌کند.

راز لاغری ژاپنی ها چیست؟ از چه رژیم لاغری و خوراکی هایی استفاده می‌کنند که هم زیبا و جوان می‌مانند و هم عمر طولانی تری دارند؟